In diesen turbulenten Zeiten sehen wir uns gezwungen, im alltäglichen Tun und im Umgang mit anderen Menschen und uns selbst, umzudenken.

Wie ist die Ausgangssituation?
Die Verunsicherung und Angst vor der Zukunft, eine hohe Belastung durch Kinderbetreuung und gleichzeitiges Homeoffice, die Veränderung und Einschränkung von liebgewonnenen Routinen wie z.B. Sport und Hobbies, die häusliche Isolation und fehlende körperliche Nähe rauben uns den Halt und die Stabilität.

Wozu kann das führen?
Bewegungsmangel und körperliche Einschränkungen, Beziehungskrach, Unausgeglichenheit bis hin zu depressiven Phasen stellen nur einige der möglichen Folgen dar. Dies kann zu einer massiven Erhöhung des Stresslevels und damit zur eingeschränkten Funktion unseres Immunsystems führen.
Dies ist in Zeiten einer Virus-Pandemie natürlich wenig förderlich.

Was ist hilfreich?
Mentale Unterstützung kann uns den inneren Halt und die Kraft geben, die wir benötigen, um die aktuellen Herausforderungen zu meistern und unser persönliches Gleichgewicht zu finden.

Wie sieht "Mentales Coaching" konkret aus?
Nach einem telefonischen Vorgespräch, in dem wir die individuelle Ausgangssituation klären, legen wir einen Termin fest. Dieser kann mittels Videoanruf übers Internet (per Skype oder Zoom) oder am Telefon stattfinden.
In diesem Termin kommen verschiedenste Elemente aus dem Coaching, der Beratung, des Achtsamkeitstrainings, des Hpynose-Coachings usw. zur Anwendung, um Sie dabei zu unterstützen, innere Ressourcen zu finden und zu aktivieren, den Blickwinkel auf funktionierende Strukturen zu lenken und gemeinsam einen positiven Blick in die Zukunft zu entwickeln.

Das Ziel ist es also, Vertrauen in Ihre persönliche Kraft zu finden und den Zugang dazu zu entwickeln, so dass Ihnen der Umgang mit der aktuellen Situation leichter fällt.

Ich freue mich auf Ihren Anruf.