Meditation & Achtsamkeit
In unserer oftmals hektisch erlebten Welt ringen wir bisweilen um einen Ort der Stille und Klarheit, wo es uns möglich ist, wieder mit uns selbst in Einklang zu kommen und die Verbindung unseres Körper mit alldem, was jenseits dessen liegt, wiederherzustellen. Geistige Schulung und Reflexion durch Meditation, Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren bieten nicht nur die Möglichkeit, Schmerzempfinden und Beschwerden zu verändern. Es wird ein innerer Halt geschaffen, der sich bei regelmäßiger Praxis manifestieren und einen neuen Blick auf die eigenen Ressourcen, Prioritäten und den Lebenssinn schaffen kann.